오래동안 안싸는 방법좀 갈켜주세요 자신만의 비법이라든지 칙칙이 비아그라 이런거 사용 말구요 나올라 그럴때 어떻게 참는지도 그리구 조깅같은거 꾸준히 하면 시간이 좀 더 늘어날수 있을까요